Quanto movimento deve fare un cane?

Fare esercizio fisico rientra nella natura della maggior parte dei cani. D’altronde, molte razze canine sono state allevate per svolgere diverse attività, come sorvegliare il bestiame, recuperare oggetti o fare la guardia. Che tu abbia un cane attivo o uno che tende a essere pigro, probabilmente ti sarà balenata in testa questa domanda: ma quanto movimento deve fare un cane?

Partiamo dal presupposto che nessun cane è stato allevato per rimanere tutto il giorno in casa ad aspettare che il padrone torni dal lavoro. E anche che dipende da te per poter fare attività fisica in modo da essere in ottima forma.

Se non hai ancora l’abitudine di fare attività fisica con il tuo cane, abbiamo la soluzione per te. Monitorare i livelli di attività quotidiani del tuo pelosetto è un ottimo modo per trovare la giusta motivazione. Fra l’altro, i veterinari consigliano di monitorare l’attività fisica dei nostri amici a quattro zampe per riconoscere in tempo eventuali problemi di salute e intervenire prima che peggiorino.

In questo articolo scoprirai come capire di quanto esercizio ha bisogno il tuo amico a quattro zampe e come monitorare la sua attività.

Come faccio a capire se il mio cane ha bisogno di fare più esercizio?

Come abbiamo già detto, i nostri cani hanno bisogno di fare esercizio fisico regolarmente. Ma di quanta attività fisica hanno bisogno per rimanere sani e in forma? E come si fa a capire se il cane ha bisogno di muoversi di più o di meno di quanto non stia già facendo?

Alcuni comportamenti possono aiutarti a capirlo. Ad esempio, se il tuo amico a quattro zampe vuole giocare molto spesso con te, fruga nella spazzatura, tira il guinzaglio o mordicchia mobili, scarpe o ciabatte, abbaia in modo eccessivo o vaga per la casa di notte, probabilmente ha bisogno di più fare più esercizio.

Leggi anche: Il cane scappa? I motivi e le precauzioni da adottare.

I vantaggi dell’esercizio quotidiano

L’attività fisica regolare non è solo utile per tenere il tuo cane occupato. Prevedendo passeggiate e sessioni di gioco quotidiane potrai infatti ottenere diversi altri vantaggi. Vediamo insieme quali.

Diminuzione delle cattive abitudini

I nostri amati cani, soprattutto quando sono cuccioli, sono un concentrato di energia. Se non sfogata nel modo giusto, però, quest’energia potrebbe portare il tuo amico a quattro zampe ad assumere alcune cattive abitudini, come mordicchiare mobili, scarpe e ciabatte, o abbaiare spesso. Comportamenti come questi possono manifestarsi anche nei cani adulti non addestrati.

Inoltre, i cuccioli e i cani anziani tendono in alcuni casi a soffrire di ansia da separazione, che li porta a fare la pipì in casa o a scappare.

Ma facendo esercizio fisico regolarmente potrai fare in modo che il tuo cane concentri la sua energia in attività sane e produttive e che si stanchi, così da ridurre la probabilità che assuma comportamenti indesiderati. E soprattutto, potrai passare del tempo di qualità con lui!

Miglioramento delle condizioni di salute

Diciamocelo, i cani cicciottelli sono molto simpatici! Ma, alla lunga, il peso in eccesso può incidere negativamente sul loro stato di salute.

Se il tuo cane è in sovrappeso o sembra diventare più lento per via dell’età, un’attività fisica regolare ma non troppo intensa può aiutarlo a rimettersi in forma.

Inoltre, adottando quest’abitudine, permetterai al tuo cane di dormire meglio, relazionarsi in maniera migliore con persone e altri animali (ad esempio, se lo porti regolarmente al parco), mantenersi mentalmente attivo, il che aiuta a prevenire alcuni problemi che tendono a manifestarsi spesso con l’avanzare dell’età, come le disfunzioni cognitive. Inoltre, lo renderai felice permettendogli di passare più tempo con te!

Ovviamente, il tuo cane non è in grado di andare da solo a fare una passeggiata o di lanciarsi da solo una palla da recuperare. Sta quindi a te fargli fare queste attività. In cambio, lui ti ricompenserà comportandosi meglio e donandoti tanto affetto!

Uno strumento utile per capire quanto esercizio deve fare il tuo cane

Ti è mai capitato di iscriverti in palestra a gennaio e poi non tornarci più per mesi? Beh, una cosa simile può succedere anche al tuo cane. Fare attività fisica regolare può essere facile all’inizio, finché si è ancora freschi e motivati, ma mantenere l’abitudine non è così scontato.

Per questo, tenere sotto controllo i livelli di attività del tuo cane può essere un ottimo stimolo per far sì che si mantenga sempre attivo. La funzione Monitoraggio dell’attività di Tractive ti consente di fare esattamente questo. Inoltre, puoi anche controllare qual è la quantità di esercizio fisico consigliata per il tuo pelosetto in base alle sue caratteristiche, come razza, età, ecc.

Ma come funziona il monitoraggio dell’attività? Il rilevatore di movimento integrato nel GPS Tractive è in grado di riconoscere e registrare l’attività fisica svolta durante la giornata.

Grazie ai dati raccolti, potrai capire meglio quanto si muove in media il tuo cane e se fa abbastanza esercizio.

Inoltre, potrai individuare rapidamente e con facilità eventuali cali dei livelli di attività abituali, così da accorgerti in tempo di potenziali problemi di salute.

Scopri il monitoraggio dell’attività

Per capire quanto movimento deve fare un cane ogni giorno, occorre considerare diversi aspetti, come la razza, l’età, la forma fisica e le condizioni di salute generali.

Quantità adeguata di attività fisica in base all’età del cane

La routine di esercizio quotidiana di un cane varia in base all’età. Mentre alcuni cani adulti possono camminare in montagna per ore, per i cuccioli è preferibile prevedere tante ma brevi sessioni di gioco ogni giorno. I cani più anziani hanno invece bisogno di tenere un ritmo più tranquillo.

Qual è la quantità di attività fisica adeguata per un cucciolo?

I cuccioli sono pieni di energia: corrono tutto il tempo per la casa e si addormentano molto velocemente. Trovandosi ancora in una fase di crescita, hanno bisogno di passeggiate o sessioni di gioco brevi ma frequenti, con pause per riposarsi tra un’attività e l’altra. Per questo, una lunga passeggiata nel quartiere può essere troppo faticosa per un cucciolo.

💡In genere, i cuccioli devono fare 5 minuti di esercizio, due volte al giorno, per ogni mese di età. Quindi, un cucciolo di 3 mesi avrà bisogno di 15 minuti di attività due volte al giorno.

I cuccioli di cane diventano adulti tra i 6 e 18 mesi di età, in base alla razza. I cani di taglia grande raggiungono la maturità più lentamente.

Qual è la quantità di attività fisica adeguata per un cane adulto?

💡Secondo gli esperti, fra i 30 minuti e le 2 ore di movimento al giorno sono una quantità di attività fisica adeguata per la maggior parte dei cani adulti.

Per mantenere questi ritmi, potresti ad esempio far fare al tuo cane due passeggiate al giorno (una al mattino e una alla sera) della durata di 20 minuti ciascuna, aggiungervi anche un momento di gioco intenso nel pomeriggio. Osservando con attenzione il tuo amico a quattro zampe, sarai in grado di capire di quanto esercizio ha bisogno per mantenersi sano e in forma.

E sei hai bisogno di un piccolo stimolo per mantenere alta la motivazione, con la funzione Monitoraggio dell’attività di Tractive puoi confrontare i dati del tuo cane con quelli di cani simili e partire alla scalata delle classifiche della tua zona e persino di quelle mondiali! Grazie a questi dati, oltre a fargli fare movimento divertendoti, potrai anche sapere quali sono i dati medi di attività per i cani simili a lui, per farti un’idea di quanto esercizio debba fare ogni giorno.

Segui ogni suo passo con Tractive

Qual è la quantità di attività fisica adeguata per un cane anziano?

I cani anziani sono più lenti, ma hanno comunque bisogno di fare almeno 30 minuti di attività fisica al giorno per mantenersi in salute. Se hai un cane anziano che soffre di artrite, scegli per le vostre passeggiate superfici piane, come marciapiedi o percorsi pavimentati, ed evita salite e discese ripide, che potrebbero stressare eccessivamente le sue articolazioni. Ti consigliamo di considerare anche attività diverse dalle passeggiate: ad esempio, il nuoto è un ottimo esercizio per i cani che soffrono di displasia dell’anca o di problemi ortopedici, poiché non sovraccarica le articolazioni e fa bene al sistema cardiovascolare.

Al di là delle indicazioni generali, ti suggeriamo in ogni caso di osservare attentamente il tuo cane per capire qual è la quantità di esercizio fisico che riesce a sostenere. Se hai un cane anziano che soffre di problemi di salute, è raccomandabile consultare il veterinario prima di iniziare con una nuova routine di attività fisica.

Come capire se il tuo cane si muove abbastanza

Ciò detto, bisogna sempre ricordare che ogni cane è un caso a sé. Se alcuni non vedono l’ora di camminare o correre all’aria aperta, altri potrebbero essere molto più restii a farlo.

La cosa migliore è quindi iniziare gradualmente e vedere come risponde il cane. Idealmente, alla fine della giornata dovrebbe essere stanco, ma non esausto.

Se alla fine della giornata noti che ha ancora molta energia, fagli fare più movimento. Se invece la sera ti sembra distrutto, accorcia un po’ le passeggiate o le sessioni di gioco.

💡Porti degli obiettivi giornalieri può aiutarti a mantenere alta la motivazione.

Con la funzione Monitoraggio dell’attività di Tractive puoi farti un’idea della quantità di esercizio fisico di cui il tuo cane ha bisogno in base alle sue caratteristiche individuali.

Scopri il monitoraggio dell’attività

Ad ogni modo, prima di coinvolgere il tuo cane in attività nuove, chiedi sempre consiglio al veterinario, che meglio di chiunque altro può aiutarti a capire come comportarti.

Dopodiché, stabilisci una routine che sia piacevole sia per te che per il cane. In questo modo, potrete passare del tempo di qualità insieme e rafforzare ancora di più il vostro legame.

Quantità adeguata di attività fisica in base alla razza del cane

Tutte le razze di cane hanno delle caratteristiche specifiche. Alcune sono state allevate per funzioni che richiedono uno stile di vita attivo (come i cani da caccia o da lavoro), mentre per altre un esercizio moderato è più che sufficiente.

Quando scegli un cane, ti consigliamo quindi di scegliere la razza che si adatta meglio al tuo stile di vita. Se vivi in un piccolo appartamento, un cane molto attivo e pieno di energia potrebbe non riuscire a muoversi abbastanza. Per questo, in casi simili, è consigliabile optare per una razza che ha bisogno di muoversi meno. Se invece ami andare a correre e hai un giardino grande, un cane con tanta energia è il compagno ideale per te!

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Razze di cani molto attive

Fra i cani che hanno molta energia vi sono il border collie, il pastore tedesco, il golden retriever, e il labrador. Si tratta di cani che, se non si muovono abbastanza, potrebbero sentirsi frustrati e diventare difficili da gestire; per questo, hanno bisogno di correre spesso, fare escursioni, e giocare molto.

⚠️ La noia è uno dei motivi principali per cui i cani scappano. E nel caso delle razze molto attive, il fatto di avere tanta energia residua potrebbe essere un motivo in più per darsela a gambe!

💡Quello nella foto è Opie, un cane che ogni giorno fa registrare al suo GPS Tractive dai 300 ai 500 minuti di attività.

«Per un po’ abbiamo pensato di essere pazzi, poi abbiamo acquistato Tractive e abbiamo scoperto che il nostro Opie era davvero il cane più attivo della zona!»

Razze di cani poco attive

I bassotti, i pechinesi, gli Yorkshire terrier e i chihuahua sono invece razze con un basso livello di energia. Si tratta di cani che escono volentieri a fare una passeggiata attorno casa o nel quartiere, ma che non riuscirebbero, ad esempio, a sopportare un’escursione di un’intera giornata.

I cani di taglia gigante, come gli alani, i mastini e i terranova sono un caso a cui fare attenzione. Infatti, malgrado la loro stazza potrebbe suggerire altro, sono cani poco energici e che hanno bisogno di fare poco movimento.

I cani branchicefali, come i bulldog, i carlini, i Boston terrier e i boxer hanno il muso schiacciato e vie respiratorie corte, un fattore che incide sulla respirazione. Per questo motivo, l’attività fisica intensa non fa decisamente al caso loro.

💡Hai poco tempo? Valuta la possibilità di assumere un dog sitter. Potrebbe essere una buona soluzione per assicurarti che il tuo cane faccia la quantità di esercizio fisico di cui ha bisogno.

Al netto delle indicazioni generali che ti abbiamo dato fin qui, ricordati che, indipendentemente dalla razza, ciascun cane ha la propria personalità. Può quindi tranquillamente accadere che un bassotto abbia molta voglia di camminare o che un labrador non si spinga mai oltre il giardino di casa.

Pertanto, oltre all’età e alla razza, ti suggeriamo di tenere conto anche del carattere e delle preferenze individuali del tuo amico a quattro zampe. In questo modo potrai capire qual è il livello di attività ideale per lui.

Quali sono i modi migliori per far fare attività al cane?

Che tu viva in città, in periferia o in campagna, esistono molte opzioni per creare un programma di esercizi per te e per il tuo cane. Vediamone alcune.

Attività all’aperto

Le attività che puoi fare all’aperto sono davvero molte. Qualunque tu scelga di fare insieme al tuo cane, ricordati di fare riscaldamento prima di iniziare.

Campeggio e passeggiate in montagna

Camminare per sentieri è estremamente stimolante per l’olfatto del tuo amico a quattro zampe. Allo stesso tempo, però, può essere anche molto impegnativo. Ti consigliamo quindi di prepararti bene: porta con te snack salutari e un kit di primo soccorso. Assicurati anche di scegliere un percorso adatto ai cani.

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Nuoto

Giocare nell’acqua è un modo divertente per rinfrescarsi in una giornata afosa. Per i cani anziani, inoltre, l’acqua è l’ambiente ideale per fare esercizio fisico senza sforzare le articolazioni. Un giubbotto salvagente aiuterà il tuo amico a quattro zampe a sentirsi al sicuro nell’acqua profonda.

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Gioco del riporto

Correre alla massima velocità per recuperare un giocattolo è un’attività che, oltre a far divertire moltissimo il tuo cane, fa anche bene alla sua salute. Assicurati di usare giocattoli sicuri pensati appositamente per animali invece di rami e bastoncini, per evitare che schegge di legno finiscano nella bocca del cane.

Esercizi di obbedienza e di agilità

Queste attività offrono degli ottimi stimoli sia dal punto di vista fisico che da quello mentale. Recuperare oggetti, saltare, arrampicarsi ed eseguire comandi sono infatti compiti che non richiedono solo uno sforzo fisico, ma anche una buona dose di concentrazione.

Giochi nei parchi per cani

Un giro nel parco vicino casa è uno dei modi più semplici ed economici per permettere al tuo pelosetto di giocare, divertirsi e socializzare con altri cani.

Organizza degli incontri al parco con altri proprietari di cani per far giocare insieme i vostri amici a quattro zampe.

Sport cinofili

Gli sport per cani sono molti. Basti pensare all’inseguimento di una pista olfattiva, al flyball (una sorta di staffetta a squadre) o alla conduzione del gregge, solo per citarne alcuni. Tu e il tuo amico a quattro zampe potete partecipare a competizioni, unirvi a un club o in alcuni casi anche semplicemente praticarli a casa.

Attività al chiuso

Se invece non hai modo di uscire a fare attività all’aperto, non temere! Esistono molte più opzioni per fare esercizio al chiuso con il tuo cane di quanto immagini. E molte attività si prestano bene anche agli spazi più ristretti.

Scale

Correre su e giù per le scale con il tuo cane per qualche minuto o lanciare una palla in fondo alle scale e fargliela recuperare sono dei buoni modi per mantenere in forma il tuo pelosetto.

⚠️ Attenzione! Per i cani con le zampe corte, come i bassotti e i corgi (oltre che per i cuccioli di qualsiasi razza) fare le scale è più faticoso. Ricorda di tenere conto di questo aspetto quando programmi le attività da fare in casa.

Nascondino

Il nascondino è senza dubbio uno dei giochi più famosi e facili che esistano. Nonostante la sua semplicità, è però un’ottima attività, in grado di stimolare sia il corpo che la mente di nostri pelosetti. Per la migliore riuscita del gioco, è utile che il cane sia addestrato a rispondere ai comandi di base come «Vieni!» o «Stai!».

Addestramento

Un paio di minuti al giorno per ripetere comandi di base, come «Vieni!», «Seduto!» e «Stai!» richiedono concentrazione e controllo degli impulsi. Per un cane è un lavoro impegnativo! E ha anche una doppia utilità. Infatti, un cane ben addestrato si comporterà meglio quando lo porti fuori a fare esercizio.

⚠️ Insegnare al tuo cane a venire da te quando lo chiami è una delle cose più importanti che puoi fare per la sua sicurezza.

Corso di agilità fai da te

Dai sfogo alla tua creatività! Usa manici di scopa, scatole, cuscini e hula hoop per creare un percorso di agilità in casa.

Attività differenti in base alla stagione

Il meteo è un fattore molto importante di cui tenere conto nel decidere che attività fare con il tuo cane. In base alle temperature, ci sono alcuni accorgimenti da seguire.

Quando fa molto caldo, assicurati di:

• far bere regolarmente il tuo cane;
• non far giocare o passeggiare il cane in punti dove batte il sole diretto;
• evitare le strade asfaltate, che potrebbero essere troppo calde per le zampe del cane.

Nei mesi freddi, invece, ricordati di:

• non rimanere all’aperto per troppo tempo se la temperatura è uguale o inferiore a 7 °C;
• proteggere le zampe del cane dal ghiaccio e lavarle accuratamente appena rientrate in casa;
• evitare passeggiate troppo lunghe in caso di neve. La neve può infatti alterare l’olfatto del cane, impedendogli di ritrovare la strada di casa nel caso in cui si perda.

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Altri fattori da considerare per l’attività fisica del tuo cane

Oltre all’età e alla razza, anche altri fattori, come le condizioni di salute generali del cane, possono influenzare le sue esigenze in termini di attività fisica. Ecco allora alcuni consigli per comprendere al meglio i bisogni del tuo amico a quattro zampe.

Fai attenzione ai segnali del cane

Non stressare il tuo cane con attività troppo faticose. I cani più anziani e i cuccioli potrebbero aver bisogno di più tempo per le passeggiate quotidiane. Se il tuo cane non è abituato a fare movimento, inizia lentamente e aumenta gradualmente l’attività nell’arco di diversi mesi. Porta sempre con voi dell’acqua fresca per idratarlo quando necessario. E tieni presente che per la maggior parte dei cani fare più movimento non comporta la necessità di assumere più calorie durante il giorno.

💡Con la funzione Registrazione delle passeggiate di Tractive puoi salvare tutti i percorsi che fai insieme al tuo cane. Un modo in più per divertirvi e motivarvi a fare movimento!

Chiedi consiglio al veterinario

Alcuni cani sono affetti da condizioni di salute che ne limitano la capacità di fare esercizio fisico. Tra queste rientrano l’artrite, la displasia dell’anca, patologie cardiache e problemi respiratori. Se il tuo cane è affetto da una patologia cronica, consulta sempre il tuo veterinario prima di coinvolgerlo in nuove attività.

Fai in modo che sia sempre al sicuro

La sicurezza dovrebbe essere la priorità assoluta quando fai movimento con il tuo cane. Se lo porti fuori col buio, fagli indossare un giubbotto o un collare catarifrangente ben visibile. In questo modo sia le macchine che i pedoni potranno vedere il tuo cane e sarà anche più facile localizzarlo se dovesse scappare.

Un’altra precauzione importante da adottare è far microchippare il cane. Oltre a essere obbligatorio per legge, il microchip è uno strumento identificativo molto utile per la sicurezza del cane. Il microchip può infatti essere scansionato negli ambulatori veterinari per risalire a tutte le informazioni sul cane e sul suo proprietario. In questo modo, se il cane dovesse smarrirsi e qualcuno dovesse trovarlo prima di te, sarà possibile contattarti immediatamente.

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💡Oltre ad aiutarti a monitorare l’attività fisica del tuo cane, il GPS Tractive ti consente anche di seguire i suoi spostamenti in tempo reale e senza limiti di distanza. Ti basterà dare un’occhiata al tuo smartphone per sapere dov’è in ogni momento.

Monitora i livelli di attività del tuo cane

Oltre a offrirti una fonte di motivazione costante, Tractive ti permette anche di svolgere un ruolo più attivo nella salute e nel benessere del tuo amico a quattro zampe.

⚠️ Un calo dei livelli di attività è infatti spesso il primo segno di una malattia o di un’infezione. Molte patologie gravi, come il parvovirus, si manifestano nelle prime fasi proprio con dei sintomi difficili da riconoscere, come la letargia.

Proprio per questo i veterinari raccomandano di tenere sotto controllo i livelli di attività del proprio cane, così da accorgersi subito di eventuali cambiamenti.

In questo senso, gli avvisi di salute di Tractive sono un aiuto prezioso, che potrebbe salvare la vita del tuo amico a quattro zampe.

«Non è sempre facile accorgersi dei cambiamenti nei livelli di attività del proprio cane o gatto o capire se si muove più o meno del solito. Per questo abbiamo creato gli avvisi sul calo dell’attività, che vengono inviati ogni volta che il GPS rileva una riduzione significativa dei minuti di attività dell’animale. Il calo dei livelli di attività può essere dovuto a semplici dolori o a problemi più seri, come la presenza di un’infezione. Grazie agli avvisi è possibile intervenire subito per risalire alla causa del problema e risolverlo.» –

Sebastian Raab, product manager a Tractive e pet-sitter occasionale

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In sintesi: quanto movimento deve fare un cane?

Fare esercizio fisico abitualmente non è solo importante per la salute del tuo cane, ma è anche un ottimo modo per passare del tempo insieme e rafforzare il vostro legame. Riassumendo le indicazioni generali viste fin qui:

• I cuccioli hanno bisogno di fare 5 minuti di attività fisica 2 volte al giorno per ogni mese di età.
• I cani adulti hanno bisogno di 30-120 minuti di attività fisica al giorno.
• I cani anziani devono fare almeno 30 minuti di movimento al giorno.

Con un po’ di pazienza e molta costanza, potrai aiutare il tuo cane a mantenersi in salute e in forma il più a lungo possibile.

Cose importanti da ricordare:

• Adatta la quantità di attività fisica all’età del tuo cane. I cuccioli hanno bisogno di brevi sessioni di gioco più volte al giorno, i cani adulti riescono a fare passeggiate quotidiane e regolari, mentre i cani anziani hanno bisogno di seguire ritmi più rilassati.
• Considera la razza del cane. I cani che appartengono alle razze più attive, come i border collie o i pastori tedeschi, hanno generalmente bisogno di fare più movimento rispetto a quelle meno attive, come i carlini o i bassotti.
• Mescola attività all’aperto e al chiuso per tenere sempre il tuo cane occupato.

• Considera le condizioni meteo. Evita di portare fuori il cane se fa troppo caldo o troppo freddo.
• Presta attenzione ai segnali del tuo cane e adatta la vostra routine di conseguenza.
• Chiedi consiglio al veterinario per assicurarti che le attività che vuoi fare siano adatte al tuo cane.
• Metti la sicurezza al primo posto. Fai microchippare il tuo cane e fagli indossare un giubbotto catarifrangente se uscite a passeggiare con il buio.

E infine…

Usa il Monitoraggio dell’attività di Tractive per conservare la giusta motivazione e mantenerti in forma insieme al tuo cane.

Oltre a controllare quanta attività fisica fa il tuo cane ogni giorno, dall’app potrai:

• scoprire quali sono i livelli di attività fisica ideali per i cani come il tuo
• controllare se il tuo cane si è mosso più o meno del solito
• accorgerti di eventuali cali dei livelli di attività, che potrebbero essere il segno di un problema di salute

Allora, che aspetti? Mettiti in movimento! L’attività di oggi permetterà al tuo cane di stare meglio nel lungo termine.

Mantenetevi in forma insieme

Imposta obiettivi giornalieri, assicurati che il tuo cane si muova abbastanza e riposi a sufficienza. Confronta i suoi dati con quelli di cani simili. E se ti piace la competizione, sfida i tuoi amici e scala le classifiche mondiali insieme al tuo pelosetto!

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