Hur mycket motion behöver en katt? Läs våra tips

Oberoende av om du har en soffpotatis till misse eller en liten äventyrare undrar du säkert: hur mycket motion behöver en katt? Alla katter behöver faktiskt fysisk aktivitet varje dag – inte bara för att hålla formen utan även för sinnet.

I den här guiden kan du läsa om hur mycket motion en katt behöver, hur du avgör vad som passar din katt samt massor av sätt att hålla missen aktiv. Dessutom ger vi dig ett enkelt sätt att spåra kattens dagliga rörelser så att du kan hålla koll på hälsan.

Hur mycket motion behöver en katt? I ett nötskal

• Alla katter behöver motion för kroppen och sinnet.
• De flesta vuxna katterna behöver minst 20 till 45 minuters fysisk aktivitet per dag.
• Den exakta mängden motion din katt behöver beror på faktorer som ålder, ras och kondition.
• Tractives katt-GPS hjälper dig att hålla koll på aktiviteten och skydda din katt när hen beger sig ut på äventyr.
• Det finns massor av sätt att ge katten motion, som interaktiva leksaker, aktiveringsleksaker, klösmöbler, tid utomhus, träning och mer (du hittar hela listan nedan).

Ta reda på var katten tillbringar sin tid.

Läs mer

Behöver alla katter motion?

Ja! Alla katter – från kattungar till seniorer – behöver regelbunden motion.

Även om katter sover 12 till 20 timmar om dagen är de egentligen atleter. Ute i naturen klättrar de, jagar och hoppar. Inne i hemmet blir livet såklart tryggare, men även lite tråkigare. Alltså är det upp till dig att hjälpa katten att få tillräckligt med aktivitet.

De goda nyheterna är att du inte måste lägga flera timmar på att ge katten motion. Katter älskar att hoppa och jaga under korta stunder. Därför kan du ge katten två eller tre lekstunder på en kvart vardera under dagen. Det passar kattens naturliga rytm!

Hur mycket motion behöver en katt?

De flesta veterinärerna rekommenderar att en vuxen katt får minst 20 till 45-minuters fysisk aktivitet per dag¹. Den faktiska mängden motion din katt behöver beror på:

• Kattens ras: energiska raser som bengaler, abessinier och savannkatter behöver mer aktivitet.
• Kattens ålder: kattungar och unga vuxna katter behöver fler lekstunder, medan gamla katter mår bäst av lugnare aktiviteter.
• Kattens temperament: vissa katter är helt enkelt mer lekfulla eller nyfikna.
• Kattens vikt: katter som är överviktiga behöver mer motion som introduceras gradvis.
• Kattens hälsa: tillstånd som artrit eller hjärtsjukdom kan begränsa kattens rörelser.
• Om du har en inne- eller utekatt: innekatter behöver hjälp med aktiviteter.

Ha kattens personlighet och hälsa i åtanke när du avgör hur mycket motion missen behöver.

Avgör hur mycket motion katten behöver

Svaret på frågan ”hur mycket motion behöver en katt?” hittar du genom att:

1. Använda en räknare på webben. Du kan ange information om katten (som ålder och vikt) för att se en rekommendation. Kom ihåg att det endast är en allmän rekommendation, som kanske inte passar just din katt.
2. Rådfråga din veterinär. Veterinären kan ge en personlig rekommendation för katten baserat på kondition och hälsa.
3. Använda en Tractive katt-GPS. Du anger helt enkelt kattens information i fliken Profil. Sedan kan du gå till Hälsa > Aktivitet för att ange aktivitetsmål. Tractive föreslår automatiskt ett dagligt aktivitetsmål för din katt baserat på liknande djur. Sedan kan du anpassa målet baserat på kattens behov.

Så använder katten Tilda Tractive för hälsan och formen

För många friska katter kanske 20 till 45 minuters aktivitet per dag inte räcker. De kan ha mycket spring i benen och vill utforska, jaga och smyga hemifrån vid varje tillfälle som ges.

Ta till exempel Tilda. Hon är en nyfiken och gosig katt som tillhör vår marknadschef Carola. Tilda är en vacker europeisk shorthair som bor i närheten av de österrikiska alperna. Och självklart spårar matte Carola sin fyrbenta vän med Tractive.

Tack vare Tractive kan Tildas matte se hur mycket Tilda rör på sig varje dag. Den senaste tiden har hon haft 423 aktiva minuter per dag i genomsnitt, vilket är långt mer än rekommendationen på 20 till 45 minuter om dagen! Men det är helt normalt för en aktiv utekatt som Tilda.

Tractive föreslog ett aktivitetsmål på 160 minuter per dag, och det verkar som att Tilda lätt når det när hon är ute och patrullerar sitt revir.

Hur mycket motion behöver en katt för att må bra?

Precis som vi människor måste katter bränna kalorier för att bibehålla en sund vikt och förhindra obesitas. Med regelbunden fysisk aktivitet kan katten:

• Bibehålla en sund vikt vilket hjälper till att
• minska sjukdomar som förknippas med övervikt, som diabetes, artrit och hjärtsjukdom.
• Stärka muskler och ben, vilket blir allt viktigare när katten blir äldre.
• Förbättra den kardiovaskulära hälsan och cirkulationen.
• Förbättra ledernas hälsa och rörlighet, så att seniorkatter håller sig i form så länge som möjligt.

Mentala och emotionella fördelar med aktivitet

Aktivitet är inte bara bra för kattens kropp – det stärker även sinnet. Katter som inte rör på sig tillräckligt kan:

• jama väldigt mycket
• riva och klösa
• bli rastlösa
• bli oroliga
• bli deprimerade.

Med regelbunden aktivitet kan katten:

• minska stress och tristess
• ge utlopp för sina jaktinstinkter
• känna sig stark och trygg
• slipa på problemlösning
• knyta an till dig
• sova bättre.

Katter som regelbundet rör på sig kan även lida mindre av ledsjukdomar³.

Hur mycket motion behöver en innekatt?

Att ha en innekatt ökar tryggheten, men katten missar naturlig rörelse som att klättra i träd, utforska och jaga insekter. Kom ihåg att även innekatter behöver röra på sig varje dag. Det är bra för hälsan, förhindrar problematiskt beteende och gör livet lite roligare.

Hjälp katten att hålla formen

Få en komplett översikt över hur mycket vila och aktivitet katten får. Jämför aktivitet med liknande katter och ange dagliga mål.

Köp katt-GPS

Bra aktiviteter för katten

Goda nyheter: det behöver inte bli komplicerat eller svårt att ge katten tillräckligt med motion. Nedan hittar du massor av idéer på bra aktiviteter för katter.

Interaktiva lekar

Interaktiva lekar är grunden i motion för katter. Det speglar kattens naturliga instinkter och stärker bandet mellan dig och din fyrbenta vän.

Kattvippa

En kattvippa är ett utmärkt val eftersom den låter katten jaga och hoppa på leksaken utan att du får rivsår på händerna. Rör leksaken snabbt och ryckigt för att spegla hur en mus eller fågel beter sig. Stoppa, starta, göm leksaken bakom möbler och låt katten jaga.

Laserpekare

En laserpekare låter katten leka med snabba vändor som bränner mycket överflödig energi. Avsluta alltid en lekstund med laserpekare med något katten faktiskt kan ”fånga”. Annars kan katten bli frustrerad. Och kom ihåg: du ska aldrig rikta laserpekaren direkt mot kattens ögon.

Apport

Ja, du läste rätt. Du kan leka apport med katten! Vissa katter tycker om att hämta lätta leksaker. Kasta leksaken och vänta medan katten hämtar den. Belöna med godsaker och beröm för att uppmuntra missen.

Kurragömma

Lek kurragömma genom att använda rösten eller godsaker för att uppmuntra katten att hitta dig. Det är en rolig lek som stärker kattens kognitiva förmågor och ger utlopp för jaktinstinkten, samtidigt som det stärker bandet mellan dig och din fyrbenta vän.

Klättring

Katter är såklart bra på att klättra, så det är ett utmärkt sätt att främja den fysiska och mentala hälsan.

Katträd och kattmöbler

Katträd med flera nivåer ger katten upphöjda platser att vila och leka på. Samtidigt får katten chansen att klättra och klösa, utan att skada dina möbler. Se till att välja robusta kattmöbler med olika höjder och integrerade klösbrädor.

Hyllor och kattväggar

Skapa en klättervägg genom att hänga kattvänliga hyllor på olika höjder i hemmet. Det ger katten ett sätt att se över sitt revir och motionera genom att hoppa mellan olika nivåer.

Fönstersängar

Med en fönstersäng får katten en trygg och rolig plats att sitta på. Häng fönstersängen nära fågelmatare så att katten kan titta på fåglarna.

Motion med mat

Gör måltiderna till möjligheter att stimulera kroppen och sinnet.

Aktiveringsleksaker och automater

Aktiveringsleksaker ger katten utlopp för sin jaktinstinkt och problemlösning, samtidigt som de förhindrar att missen äter för snabbt. Börja enkelt och välj sedan gradvis mer komplexa leksaker.

Skattjakt

Göm kattgodis i hemmet för att uppmuntra katten att leta sig fram till det. Gör måltider till små äventyr och låt katten få utlopp för sina instinkter.

Kasta torrfoder

Kasta en bit torrfoder på golvet och låt katten attackera och äta det. Det här är en enkel lek som motionerar kattens kropp och sinne.

Utforskning och berikning

Skapa en miljö som uppmuntrar till äventyr och lek.

Kartonger och papperspåsar

I princip alla katter älskar kartonger! Det här är en ekonomisk lösning som ger många timmars rolig lek. Klipp hål i kartonger för att skapa tunnlar. Stapla dem för att ge katten gömställen och låt missen utforska. Kom bara ihåg att ta av handtagen från papperspåsar för säkerhetens skull.

Tunnlar

Tunnlar i tyg ger katten en rolig och trygg plats att leka. Lägg leksaker i tunneln för att uppmuntra katten att utforska, eller koppla samman flera tunnlar.

Hinderbana

Flytta möblerna för att skapa tunnlar och platser att klättra på, eller skapa en hinderbana med kartonger, tunnlar och hyllor.

Motion för utekatter

Om du har en liten äventyrare till katt så finns det inget som går upp mot att vistas utomhus.

Koppelträning och promenader

Många katter kan lära sig att gå i koppel, med en sele. Det ger katten extra motion och utlopp för all överflödig energi. Med en GPS-spårare på selen får du sinnesro när ni beger er ut!

Inhägnader

Skapa en inhägnad plats utomhus där katten kan insupa naturens rörelser, ljud och dofter utan risk. Du kan skapa en inhägnad med ramper, hyllor, tunnlar, klösmöbler och mer som uppmuntrar till klättring och rörelse.

Tid i trädgården

Om du har en trygg trädgård kan du släppa ut katten så att hen kan utforska, klättra och jaga insekter. Se bara till att trädgården är kattvänlig.

Fri tid utomhus

Om du har en utekatt kan missen få gå fritt utomhus. Se bara till att följa katten med en katt-GPS för säkerhetens skull.

Avancerad träning och aktivitet

Ge kattens kropp och sinne en utmaning med strukturerade aktiviteter.

Klickerträning

Klickerträning använder positiv förstärkning för att lära katten specifika beteenden. När katten gör som hen ska klickar du och belönar med en godsak. Metoden fungerar om du vill lära katten att lyda dig, tricks eller agilitybanor.

Agility

Agility är ett utmärkt sätt att få katten att röra på sig. Börja med grunderna, som:

• hoppa över saker – börja lågt och öka gradvis.
• gå runt saker – använd koner, flaskor eller pinnar.
• springa genom tunnlar – locka med leksaker eller godis.

När katten har bemästrat de individuella grunderna kan du kombinera dem i en komplett agilitybana.

Lär katten konster

Katter kan lära sig imponerande konster som ger både mental stimulation och fysisk aktivitet. Lär katten att:

• komma när du ropar
• sitta, stanna och ligga
• göra high-five eller skaka tass
• snurra
• hoppa genom ringar
• gå till transportväskan.

Börja med en sak åt gången och håll träningen till cirka 15 minuter om dagen.

Simning

Ja, faktiskt! Vissa katter kan faktiskt lära sig att simma. Det är en aktivitet som lämpar sig särskilt bra för överviktiga katter eller katter med ledsjukdomar.

Rörelse och lek i vardagen

Se till att motion är del av kattens dagliga rutin med dessa enkla tips.

Klösmöbler och -brädor

Klösmöbler ger katten utlopp för naturligt beteende. Det håller klorna korta och tränar musklerna. Du kan ge katten flera olika klösbrädor med olika texturer (till exempel rep eller matta) och riktningar (vertikala och horisontella).

Löphjul för katter

Dessa liknar löphjul för hamstrar men är stora nog för katter. De är särskilt användbara för raser med mycket spring i benen, som bengaler eller abessinier.

Interaktiva elektroniska leksaker

Batteridrivna leksaker som rör sig på oväntade sätt kan underhålla katten när du är upptagen med annat. Se till att växla med interaktiv lek för att behålla intresset.

Enkla leksaker

Underskatta inte enkla leksaker som:

• ping pong-bollar
• skrynkligt papper
• toalettpappersrullar

Lekar med andra husdjur

Om du har flera katter som kommer överens kan de leka genom att brottas eller jaga efter varandra. Det är ett av de bästa sätten att få motion.

Hur mycket behöver en katt som är …

• kattunge: kattungar har oändligt med energi och behöver ofta leka. Upp till tio korta lekstunder per dag, faktiskt. Lägg fokus på lekar som inte medför att katten biter eller klöser på dina händer.
• senior: gamla katter behöver också röra på sig, men i lite lugnare tempo. Lägg fokus på aktiviteter som lätta lekar med kattvippan, aktiveringsleksaker och bekväma kattmöbler med enkel åtkomst.
• överviktig: om din katt behöver gå ner i vikt kan du gradvis öka mängden motion. Be även veterinären om råd. Att simma och gå i koppel är utmärkta alternativ för överviktiga katter.
• innekatt: innekatter behöver mer eftersom de inte är ute och rör sig på äventyr. Byt regelbundet ut leksakerna, ge möjligheter att klättra, lek kurragömma och se om du kan skapa en inhägnad till katten.

Använd en smart tracker för att hålla katten i form

Att uppmuntra katten att röra på sig är lättare när du kan se hur aktiv missen är. Då kan smart teknik, som Tractives katt-GPS, hjälpa dig. Med en Tractive på katthalsbandet kan du:

• se hur aktiv katten är med aktiva minuter, brända kalorier och avstånd.
• tävla mot vännerna i appens topplista.
• upptäcka sjukdomar så tidigt som möjligt. Tractive skickar en notis om katten aktivitet förändras så att du kan undersöka saken.
• spåra kattens varje steg. Om katten beger sig ut på äventyr kan du spåra i realtid direkt i appen.

En katt-GPS är mer än en rolig teknikpryl – det är en smart följeslagare som hjälper dig att se till att katten är så aktiv, frisk och trygg som möjligt.

Skaffa Tractive GPS