Hvor meget motion skal en kat have? Læs vores tips!

Uanset om din kat er en sofakartoffel eller en lille eventyrer, har du sikkert tænkt tanken: Hvor meget motion skal en kat egentlig have? Sandheden er, at alle katte har brug for fysisk aktivitet hver dag – ikke kun for at holde sig i form, men også for at være glade og tilfredse.

I denne guide kan du læse, hvor meget motion en kat har brug for, hvordan du finder ud af, hvad der passer til din kat plus masser af sjove måder at holde katten aktiv på. Og så giver vi dig en nem måde at holde øje med kattens daglige aktivitet på, så du kan holde den sund og rask.

Kort om kattes behov for motion

• Alle katte har brug for daglig motion for at have det godt.
• De fleste voksne katte skal have mindst 20-45 minutters fysisk aktivitet hver dag.
• Den præcise mængde motion, der er behov for, afhænger af faktorer som deres alder, race og kondition.
• Tractives smart-tracker til katte hjælper dig med at holde styr på aktiviteten og passe godt på katten, også når den er ude.
• Der er masser af måder at motionere katten på, som interaktivt legetøj, aktiveringslegetøj, kattetårne, tid udendørs, træning etc. (du kan se hele listen nedenfor).

Find ud af, hvor din kat tilbringer sin tid.

Læs mere

Har katte brug for motion?

Ja! Alle katte – fra killinger til seniorer – har brug for regelmæssig motion for at holde sig sunde og raske.

Selvom katte sover 12-20 timer om dagen, er de fødte atleter. Ude i naturen klatrer de, jager, spurter og hopper. Indendørs er livet selvfølgelig tryggere, men også lidt mere kedeligt. Det er altså op til dig at hjælpe katten med at få tilstrækkelig med aktivitet.

Den gode nyhed er, at det ikke er nødvendigt at forberede en lang træningssession for at sikre katten motion. Katte er fra naturens side sprintere, der elsker små korte aktiviteter som at hoppe, jage og løbe rundt om sig selv. Du kan derfor give katten to-tre legestunder på ca. et kvarter hver i løbet af dagen. Det passer med kattens naturlige rytme.

Hvor meget motion behøver en kat?

De fleste dyrlæger anbefaler, at voksne katte får mindst 20-45 minutters fysisk aktivitet pr. dag¹. Den faktiske mængde motion, din kat har brug for, afhænger af:

• Race: Energiske racer som bengal-, abyssinier- og savannah-katte behøver mere aktivitet.
• Alder: Killinger og unge voksne har oftere brug for leg, mens seniorkatte har det bedst med roligere aktiviteter.
• Temperament: Nogle katte er fra naturens side mere legesyge eller nysgerrige.
• Vægt: Overvægtige katte har ofte brug for ekstra bevægelse (der introduceres gradvist).
• Sundhedsstatus: Tilstande som slidgigt eller hjertesygdomme kan begrænse bevægelsesmulighederne.
• Om det er en inde- eller udekat: Indekatte har brug for hjælp med bevægelsesaktiviteter.

Hav kattens personlighed og helbred i tankerne, når du beslutter, hvor meget motion din kat har brug for.

Find ud af, hvor meget motion din kat har brug for

Du kan finde svaret på, hvor meget motion din kat behøver ved at:

1. Spørge din dyrlæge til råds. Dyrlægen kan give dig en individuel anbefaling for katten på basis af kondition og helbred.
2. Bruge en smart-kattetracker fra Tractive. Du indtaster ganske enkelt kattens information i fanen Profil. Derefter kan du gå til Sundhed > Aktivitet for at angive aktivitetsmål. Tractive foreslår automatisk et dagligt aktivitetsmål for din kat baseret på katte, der ligner din. Du kan tilpasse målet på basis af kattens behov.

Katten Tilda holdes sund og rask med Tractive

For mange sunde katte er 20-45 minutters aktivitet pr. dag ikke tilstrækkeligt. De hurtige små poter vil gerne udforske, jage og forsøge at snige sig ud af døren ved enhver given lejlighed.

For eksempel Tilda. Hun er vores markedschef Carolas nysgerrige og kælne kat. Tilda er en smuk europæisk korthår, som bor i nærheden af de østrigske alper. Og selvfølgelig sporer hendes ejer Carola sin firbenede ven med Tractive.

Takket være Tractive kan Tildas ejer se, hvor meget Tilda bevæger sig hver dag. Den seneste tid har hun haft 423 aktive minutter pr. dag i gennemsnit, hvilket er langt mere end anbefalingen på 20-45 minutter om dagen! Men det er helt normalt for en aktiv udekat som Tilda.

Tractive foreslog et aktivitetsmål på 160 minutter pr. dag, og det virker til, at Tilda let når det, når hun er ude for at patruljere sit territorium.

Hvorfor betyder motion noget for din kats helbred?

Præcis som mennesker skal katte forbrænde kalorier for at fastholde en sund vægt og forhindre overvægt. Med regelmæssig fysisk aktivitet kan katten:

• Opretholde en sund vægt, hvilket medvirker til at
• forhindre overvægtsrelaterede sygdomme som diabetes, slidgigt og hjertesygdomme.
• Styrke muskler og knogler, hvilket bliver stadig vigtigere, når katten bliver ældre.
• Forbedre den kardiovaskulære sundhed og blodcirkulationen.
• Styrke leddenes sundhed og bevægelighed, så seniorkatte kan holde sig i form så længe som muligt.

Mentale og emotionelle fordele ved aktivitet

Aktivitet er ikke bare godt for kattens krop – det styrker også sindet. Katte, som ikke bevæger sig tilstrækkeligt kan:

• mjave i overdreven grad
• rive og kradse
• blive rastløse
• blive bange
• blive deprimerede

Med regelmæssig aktivitet kan katten:

• opleve mindre stress og kedsomhed
• få afløb for sine jagtinstinkter
• føle sig tryg og sikker
• skærpe sine evner til at løse problemer
• knytte sig tættere til dig
• sove bedre

Katte, som bevæger sig regelmæssigt, kan også lide mindre af ledsygdomme³.

Motion for indekatte: Endnu mere vigtigt!

Sikkerheden er større for indekatte, men de går også glip af naturlig bevægelse ved at klatre i træer, udforske og jage insekter. Husk, at også indekatte har brug for at bevæge sig hver dag. Det er godt for helbredet, forhindrer problematisk adfærd og gør livet lidt sjovere.

Hold katten sund og rask

Få en komplet oversigt over kattens aktivitet og hvile. Sammenlign dens aktivitet med lignende kattes. Sæt daglige mål.

Køb en kattetracker

Gode aktiviteter for katten

Gode nyheder: Det behøver ikke være kompliceret at give katten tilstrækkeligt med motion. Her finder du en række ideer til gode aktiviteter for katte.

Interaktivt legetøj

Interaktivt legetøj er fundamentet for kattemotion. Det afspejler kattens naturlige instinkter og styrker båndet mellem dig og din firbenede ven.

Teaser-legetøj

Teaser-legetøj som fiskestænger/tryllestave er fremragende valg, da det gør, at katten kan jagte og hoppe på “byttet”, uden at du får kradsemærker på hænderne. Bevæg legetøjet hurtigt og i uforudsigelige ryk for at efterligne muse- eller fugleadfærd. Stop, start, gem legetøjet bag møbler og lad katten jage.

Laserlegetøj

En såkaldt laser-pointer er hurtig legeaktivitet for katten, som derfor kan komme af med meget overflødig energi. Slut altid af med, at katten faktisk får lov at “fange” fysisk legetøj. Ellers kan katten blive frustreret. Og husk: Laserlegetøjet må aldrig peges direkte mod kattens øjne.

Apport

Ja, du læste rigtigt. Du kan lege apport med katten! Nogle katte kan lide at hente legetøj. Kast legetøjet, og vent, mens katten henter det. Beløn med godbidder og ros for at opmuntre katten.

Gemmeleg

Leg gemmeleg ved at bruge stemmen eller godbidder til at opmuntre katten til at finde dig. Det er en sjov leg, der øger kattens kognitive evner og giver afløb for jagtinstinktet, samtidig med at det styrker båndet mellem dig og din firbenede ven.

Klatring

Katte er selvfølgelig gode til at klatre, og det er perfekt for deres fysiske og mentale velbefindende.

Kattemøbler

Kattetræer/-tårne med flere niveauer giver katten hvile- og legesteder i højden. Samtidig får katten mulighed for at klatre og kradse, uden at det går ud over dine møbler. Sørg for at vælge robuste kattemøbler med forskellige højder og integreret kradsebræt.

Hylder og kattevægge

Lav en klatrevæg ved at hænge kattevenlige hylder i forskellige højder op i hjemmet. Det giver katten mulighed for at få overblik over sit revir og motionere ved at hoppe mellem forskellige niveauer.

Vinduessenge

Med en vinduesseng får katten et trygt og sjovt sted at sidde. Hæng vinduessengen i nærheden af fuglefodring, så katten kan kigge på fuglene.

Madbaseret aktivitet

Gør måltidet til en mulighed for fysisk og mental stimulering.

Aktiveringslegetøj og foderautomater

Aktiveringslegetøj giver katten afløb for sit jagtinstinkt og øger dens evne til problemløsning, samtidig med at det hjælper katten med ikke at spise for hurtigt eller for meget.

Skattejagt

Gem godbidder i hjemmet for at opmuntre katten til at bruge næsen. Gør måltider til små eventyr, og lad katten få stimuleret sine instinkter.

Tørfoder på gulvet

Læg lidt tørfoder på det hårde gulv, og lad katten angribe, jagte og spise det. Det er en simpel leg, der både motionerer kattens krop og sind.

Udforskning og berigelse

Skab et miljø, som opmuntrer til eventyr og leg.

Papkasser og papirposer

Stort set alle katte elsker papkasser! Det er en billig løsning, som giver mange timers sjov leg. Klip hul i kasser for at lave tunneler. Sæt dem oven på hinanden for at give katten gemmesteder og lade den gå på opdagelse. Husk bare at tage håndtagene af eventuelle papirposer for en sikkerheds skyld.

Tunneler

Tunneler af stof giver katten et sjovt og trygt sted at lege. Læg legetøj i tunnelen for at opmuntre katten til at udforske, eller sæt flere tunneler sammen.

Forhindringsbane

Flyt møblerne for at skabe tunneler og steder at klatre på, eller skab en forhindringsbane af papkasser, tunneler og hylder.

Aktiviteter for udekatte

Hvis du har en lille eventyrlysten kat, så er der ikke noget, der er bedre end at være udenfor.

Træning med snor og gåture

Mange katte kan lære at gå i snor med en sele. Det giver katten ekstra motion og afløb for overflødig energi. Med en GPS-tracker i selen får du ro i sindet, når I begiver jer ud på eventyr!

Kattegårde

Skab et indhegnet område udenfor, hvor katten kan få glæde af lyde, lugte og bevægelser i naturen uden risiko. En kattegård kan skabes af ramper, hylder, tunneler, kradsemøbler og andre ting, som opmuntrer til klatring og bevægelse.

Tid i haven

Hvis du har en sikker have, kan du lukke katten ud, så den kan udforske, klatre og jagte insekter. Sørg blot for, at haven er kattevenlig.

Tid ude på egen hånd

Hvis du har en udekat, kan den godt få lov at gå frit udenfor og få masser af motion. Sørg bare for at holde øje med katten med en katte-GPS for en sikkerheds skyld.

Avanceret træning og aktivitet

Giv kattens krop og sind en udfordring med strukturerede aktiviteter.

Klikkertræning

Klikkertræning for katte anvender positiv forstærkning til at lære katten specifik adfærd. Når katten gør det, du ønsker, klikker du og belønner straks med en godbid. Metoden er god, hvis du vil lære katten at lystre, tricks eller agility-øvelser.

Agility

Agility er en fremragende måde at få katten til at bevæge sig på. Begynd med basisøvelser som:

• hoppe over noget – begynd lavt, og øg gradvist
• gå rundt om ting – brug kegler, flasker eller pinde
• løbe gennem tunneler – lok med legetøj eller godbidder.

Når katten mestrer de individuelle basisøvelser, kan du kombinere dem i en samlet agilitybane.

Lær katten tricks

Katte kan lære imponerende tricks, som både giver mental stimulering og fysisk aktivitet. Lær katten at:

• komme, når du kalder
• sidde, stå og ligge ned
• give pote eller high-five
• snurre rundt
• hoppe gennem ringe
• gå hen til sin bæretaske

Begynd med et trick ad gangen, og hold træningen på ca. 15 minuter om dagen.

Svømning

Ja, det er rigtigt! Nogle katte kan faktisk lære at svømme. Det er en aktivitet, som egner sig særligt godt for overvægtige katte eller katte med ledproblemer.

Bevægelse og leg i hverdagen

Sørg for, at motion er en del af kattens daglige rutine med disse enkle tips.

Kradsemøbler/kradsetræer

Kradsemøbler giver katten afløb for sin naturlige adfærd. De holder kløerne korte og træner musklerne. Du kan give katten flere forskellige kradsetræer med forskellige teksturer (f.eks. reb eller tæppe) og retninger (lodret og vandret) flere steder i hjemmet.

Træningshjul

De ligner løbehjul til hamstre, men er store nok til katte. De er særligt anvendelige til racer med masser af energi, som bengal- eller abyssinierkatte.

Interaktivt elektronisk legetøj

Batteridrevet legetøj, der bevæger sig på uforudsigelig måde, kan underholde katten, når du er optaget af noget andet. Skift med leg for at fastholde interessen.

Simpelt legetøj

Undervurdér ikke helt simpelt legetøj:

• Bordtennisbolde
• Sammenkrøllet papir
• Tomme toiletpapirruller

Leg med andre kæledyr

Hvis du har flere katte, som kommer overens med hinanden, kan de lege brydelege eller jagte hinanden. Det er en af de bedste måder at få motion.

Hvor meget motion behøver en kat, som er –

• killing: Kattekillinger har uanede mængder af energi og har brug for masser af leg. Faktisk op til 10 korte legestunder pr. dag. Fokusér på leg, der ikke medfører, at katten bider eller kradser i dine hænder.
• senior: Ældre katte har også brug for at røre sig, men i lidt mere roligt tempo. Fokusér på aktiviteter, som let leg med tryllestav, aktiveringslegetøj og behagelige klatremøbler med nem adgang.
• overvægtig: Hvis din kat har brug for at gå ned i vægt, kan du gradvist øge mængden af motion. Bed også dyrlægen om råd. At svømme og gå i snor er fine alternativer for overvægtige katte.
• indekat:  Indekatte har brug for mere, da de ikke kommer på eventyr udendørs. Skift regelmæssigt legetøj, giv klatremuligheder, leg gemmeleg, og overvej, om du kan lave en sikker indhegning.

Brug en smart-tracker til at holde din kat i form

At opmuntre katten til at bevæge sig er lettere, når du kan se, hvor aktiv den er. Her kan smart-teknologi, som Tractives katte-GPS, hjælpe dig. Med en Tractive i kattehalsbåndet kan du:

• se, hvor aktiv katten er med aktive minutter, forbrændte kalorier og distance.
• konkurrere mod vennerne i appens rangliste.
• opdage sygdomme så tidligt som muligt. Tractive sender en notifikation, hvis kattens aktivitet ændrer sig, så du kan undersøge det nærmere.
• spore hvert skridt, din kat tager. Hvis katten begiver sig ud på eventyr, kan du følge den i realtid direkte i appen.

En katte-tracker er mere end en sjov gadget – den er en smart følgesvend, som hjælper dig med at sørge for, at katten er så aktiv, frisk og tryg som muligt.

Oplev Tractive GPS