Motion är en del av hundens DNA. Många hundraser har ju faktiskt avlats för aktiva liv och att valla, hämta eller vakta. Men oberoende av om du har en aktiv hundras eller en liten soffpotatis undrar du säkert: hur mycket motion behöver en hund? Här kommer en närmare titt på allt du behöver veta, samt hur du håller koll på hundens hälsa, andning och puls.

I ett nötskal

🐶 Hundens behov av motion varierar beroende på individen, storleken, rasen, åldern och hälsan.

🥎 En kombination av promenader, lekstunder, träning och hjärngympa (som aktiveringsleksaker eller lekar med dofter) gör hunden glad och frisk.

⏰ Konsekvent motion håller hunden i form, förebygger tristess och stärker bandet mellan er.

🌎 Tractives smarta hund-GPS hjälper dig att hålla koll på hunden och ange dagliga aktivitetsmål baserat på hundens individuella behov.

dog

För friska och trygga hundar

 Läs mer

Hur mycket motion behöver en hund, baserat på ålder?

Hundens dagliga motionsbehov beror på åldern och hundens individuella aktivitetsnivå.

Hur mycket motion behöver en valp?

Valpar är små energiknippen som kan springa runt och runt ena stunden – för att sedan somna på direkten! Eftersom de fortfarande växer behöver valpar många, korta promenader eller lekstunder som varvas med vila. Med andra ord: en lång promenad runt hela grannskapet kan vara för mycket för en valp.

💡Tumregel för valpar: fem minuters motion två gånger om dagen för varje månad i ålder. Med andra ord: en tre månader gammal valp behöver cirka 15 minuters motion två gånger om dagen.

Valpar växer till vuxen ålder runt sex till 18 månaders ålder, beroende på rasen. Stora hundar tar vanligtvis längre på sig att bli mogna.

Man leker med en hund med en blå boll i munnen

Hur mycket motion behöver en vuxen hund?

💡 Enligt experterna ska en vuxen hund röra på sig 30 minuter till två timmar om dagen.

Det kanske passar med en 20-minuters promenad med vovven morgon och kväll plus en livlig lekstund efter lunch. Håll ett öga på hunden så hittar du snart nog rätt mängd daglig motion för en frisk och trygg vovve.

Hur mycket motion behöver en gammal hund?

En äldre hund kanske har anpassat sig till en lugnare takt, men behöver fortfarande daglig motion för att vara frisk – minst 30 minuter om dagen. Om du har en gammal hund som lider av smärtsam artrit:

  • Gör promenaderna mer bekväma genom att välja släta, plana ytor att gå på, som trottoarer eller asfalterade gångvägar
  • Undvik backar som kan vara påfrestande för lederna
  • Välj motion som är lättare för hunden, som att simma. Det passar perfekt för hundar med nedsatt rörlighet, till exempel vovvar med höftledsdysplasi eller ortopediska problem, eftersom det är mindre påfrestande för lederna och förbättrar den kardiovaskulära hälsan

Lagom är bäst. Börja med att hålla ett öga på hunden för att se hur mycket motion hen klarar av. Om du har en gammal hund med värk eller sjukdom är det en god idé att rådfråga en veterinär innan du startar en ny rutin.

Hur mycket motion behöver en hund, baserat på ras?

Alla hundraser har avlats för specifika roller; brukshundar, jakthundar och sällskapshundar. Vissa hundar har avlats för en aktiv livsstil medan andra trivs bra med måttlig motion.

Med andra ord är det viktigt att välja en hund vars dagliga motionsbehov passar din livsstil.

  • Om du bor i en liten lägenhet är det sannolikt att en hund med mycket energi inte får tillräckligt med motion. Då passar en avslappnad hundras bättre.
  • Om du å andra sidan är en löpare eller bor på en gård passar en hund med mycket energi som handen i handsken.

Så vet du om hunden fått tillräckligt med motion

Som hundägare vet vi att alla hundar är unika. Vissa älskar att gå ut på promenad och springa av sig medan andra är (mycket) latare. Därför rekommenderar vi att du börjar försiktigt och experimenterar för att se vad hunden gillar. Om hunden är trött och nöjd i slutet av dagen har du hittat den perfekta balansen.

💡En smart hund-GPS hjälper dig att ange dagliga aktivitetsmål och se hur mycket motion hunden får under dagen. Dessutom kan du se:

  • Hur många kalorier hunden förbränner
  • Hur långt hunden har gått; och
  • Vitala tecken som andning och puls

I slutet av varje dag kan du se om hunden behöver fler promenader, eller mer vila!

Tractives aktivitetsspårning för hundar

💡Att ge dig själv ett dagligt mål eller ett antal aktiva minuter att uppnå hjälper motivationen.

Använd Tractives aktivitetsspårning för att se hur mycket motion hunden behöver för att hålla formen, med vovvens individuella behov i åtanke.

Upptäck aktivitetsspårning

Vilken typ av motion är bäst för min hund?

Oberoende av om du bor i storstaden, förorten eller på landet finns det otaliga alternativ när du ska skapa en sund rutin för din vovve.

Utomhusaktiviteter

  • Vandring och camping: att gå längs vandringsleder kan vara ett rejält träningspass, och skogen har även otaliga dofter som kan locka vovven. Se till att du är väl förberedd med gott om hälsosamma snacks, första hjälpen-låda och lite research så att du väljer en hundvänlig rutt.
  • Simning: att leka i vattnet är ett roligt sätt att svalka sig och är även bra för lederna, vilket är en bonus för gamla hundar. Skaffa en flytväst till hunden för att öka säkerheten.
  • Apport: att springa i full fart för att hämta en leksak är bra för kroppen. Se bara till att använda hundvänliga leksaker istället för pinnar, eftersom pinnar kan ge hunden flisor.
  • Lydnadsträning och agility: lydnadsträning och agility aktiverar hundens kropp och sinne. Apport, slalom, klättring, hopp och att följa kommandon kräver fokus och är bra motion för vovven. 
  • Hundrastgårdar och lekträffar: att ta med hunden till din närmaste hundrastgård ger hunden en rolig och social upplevelse. Och det är helt gratis! Att gå till hundrastgården är bra om du vill boka in lekträffar. Där kan du träffa andra hundägare vars vovvar vill leka och umgås. Se bara till att din hund känner sig bekväm med situationen.
  • Hundsport: att öva på att följa luktspår, flyball, vallning och hundutställningar är exempel på hundsport som du och vovven kan delta i. Ni kan välja att delta i officiella tävlingar och klubbar eller skapa en egen version hemma.
En grupp maratonlöpare springer på en gata med en hund

Inomhusaktiviteter

  • Trappor: spring upp och ner i trappan med hunden ett par gånger, eller kasta en boll till botten av trappan och be hunden att hämta den. Se upp: trappor är en större utmaning för raser med korta ben, som taxar, corgis, basset hounds och trubbnosiga hundar (samt alla valpar).
  • Kurragömma: kurragömma är en enkel lek som stimulerar hundens kropp och sinne. Det är en aktivitet som passar hundar som är duktiga på grundläggande kommandon, som ”hit” och ”sitt”.
  • Lydnadsträning: Att lägga ett par minuter om dagen på grundläggande kommandon som ”hit”, ”sitt” och ”stanna” lär hunden att fokusera och kontrollera sina instinkter. Det är krävande arbete! Dessutom får du en hund som är lydig och lättare att ta med på aktiviteter och äventyr utomhus.
  • DIY-agility inomhus: Använd sopborstar, lådor, kuddar och rockringar för att skapa en agility-bana som passar ditt hem, eller kanske din trädgård. Eller så kan du besöka en lokal klubb som tränar inomhus.

Hur mycket motion behöver en hund? Tänk på dessa faktorer

Utöver ålder och ras kan faktorer som hundens hälsa (och säkerheten) påverka hur mycket motion som behövs och är lagom. Se till att följa dessa tips!

  • Var uppmärksam på hundens signaler. Se till att du inte pressar hunden med aktiviteter som är alltför ansträngande. Äldre hundar och valpar kan behöva lite extra tid att promenera runt kvarteret.
  • Börja smått om hunden inte är van vid mycket aktivitet. Sedan kan du gradvis öka mängden motion under ett par månader. Ta alltid med dig dricksvatten till hunden när ni ska motionera. Kom ihåg denna tumregel: för de flesta hundarna kräver ökad aktivitet inte fler kalorier.
  • Håll kontakten med veterinären. Vissa vovvar har sjukdomar eller tillstånd som påverkar hur mycket motion de orkar med. Hundar kan till exempel lida av artrit, höftledsdysplasi, hjärtsjukdom och problem med andningen. Du bör alltid rådfråga din veterinär innan du påbörjar nya aktiviteter med en hund som lider av en kronisk sjukdom. 
  • Håll koll och öka säkerheten utomhus. Säkerheten är A och O när hunden ska få motion. Om du rastar hunden i mörker ska vovven ha en sele eller ett halsband med reflexer. Detta gör att bilar och fotgängare kan se hunden, och hjälper dig att hitta vovven om hen springer bort.
  • Du bör även ge hunden ett microchip. Ett microchip är en permanent ID-märkning för hunden och kan skannas av hundstall eller polisen om hunden springer bort och lämnas in hos dem.

Håll hunden i form

Få en komplett översikt över hundens aktivitet och vila. Jämför aktivitet med liknande hundar. Sätt upp dagliga mål.

Köp hund-GPS

Gillade du inlägget? Dela det med en vän och hjälp till att skapa en tryggare, snällare värld för våra fyrbenta vänner. Tillsammans klarar vi det!